O “sono é a corrente dourada que amarra
a saúde e os nossos corpos junto”
ponte de Thomas do do do do , dramaturgo
inglês (1572-1632)
As desordens de sono são um
problema de saúde nacional de India.
Os distúrbios do sono
causam uncalculated, mas enorme, carga no público indiano.
Muitos acidentes industriais e de automóvel são relacionados
às desordens do sono. A escola e o desempenho de trabalho, e
mesmo relacionamentos sociais diários, são afetados
igualmente.
Os sintomas da desordem de sono
fazem-no….
Sensação irritable ou sonolento durante o dia?
tenha a dificuldade permanecer acordada ao sentar-se
ainda, como ao prestar atenção à televisão ou à leitura?
Caia adormecido às vezes ao conduzir?
Tenha a dificuldade pagar a atenção ou concentrar-se no
trabalho, na escola, ou em home?
Começ frequentemente dito por outro que você olha
cansado?
Tenha a dificuldade com sua memória?
Reaja lentamente?
Sinta como a tomada de uma sesta quase diária?
As desordens de sono não
tratadas podem mesmo ser perigosas a sua saúde
Um estudo britânico liberou-se em
setembro 2007 encontrou que os povos que não começ bastante
sono são duas vezes tão prováveis morrer da doença
cardíaca
Começ um sono de boa noite é essencial para direto para
fora refrescado e alerta do sentimento o dia.
Você soube que as necessidades adultas médias oito horas
do sono ininterrupto cada noite a fim manter a saúde mental
e física óptima?
Infelizmente, não todos pode começ as oito horas onde
restaurativas precisam.
Felizmente, com o teste apropriado, o diagnóstico e a
correcção de testes padrões de sono
defeituosos, desordens de sono podem ser
controlados e superado.
Para o teste e o
diagnóstico seu médico é a melhor pessoa para tomar de. E para
testes padrões de sono defeituosos aqueles podem ser
corrigidos por muitas maneiras,
Um deles é por
posições de Interruptor Sono
Que comuta o sono posições é meios
alternativos de corrigir testes padrões de sono defeituosos
que não exige um grande investimento do tempo ou do dinheiro.
As posições simplesmente põr, de comutações do sono são um
remédio sadio a uma noite sem sono.
Há as
posições diferentes onde se pode encontrar confortável que
fora disso alguns são como o ajuste da parte traseira,
posições do sono dos pés para liberar o esforço nestas partes
do corpo.
Dormir em sua parte traseira não
pode ser sua posição favorita do sono, mas ainda trabalha
maravilhas para seu corpo. Dormir em uma posição sobre sua
parte traseira dará a seus órgãos internos mais espaço à
respiração. Desde que seu corpo está em um estado do sono, os
órgãos terão mais tempo “para respirar” e quando você acorda,
você sentirá melhor. Igualmente recomenda-se manter a curva
natural de seu corpo. Esta posição é IGUALMENTE ideal para
aquelas que estão sofrendo da dor em sua mais baixa parte
traseira.
Naturalmente, cada pessoa deve experimentar
com as posições diferentes do sono para determinar qual é
direito para elas.
Estão aqui poucas posições,
que você pode conseguir para seu conforto do corpo com a ajuda
de nossa cama eletricamente operada controlo remoto do
conforto
Movimento do espaldar
Movimento de Legrest
Espaldar & movimento
de Legrest
Estas são posições disponíveis do sono e
cada um deles tem seus próprios profissionais - e - contra.
Você tem que decidir qual é perfeito para você de modo que
você possa o seguir e ter o descanso calmo e
saudável.
